“SMALL SIDE GAME”
CARATTERISTICHE VANTAGGI 
E SVANTAGGI

“Small Sided Games” o più comunemente “Partitelle a tema” sono un mezzo d’allenamento specifico basato sull’attività del gioco.

In queste esercitazioni vengono modificate principalmente:

-le dimensioni del campo

-il numero di giocatori

-e alcune regole

I VANTAGGI di queste “mini-partite” sono che possiamo combinare gli aspetti tecnico-tattici con quelli fisici attraverso esercitazioni situazionali.

Inoltre è stato dimostrato che:

-I giocatori toccano la palla 3 volte in più nel 2x2 e 2 volte in più nel 3x3 rispetto all’6x6

– sviluppano la creatività per ritrovare soluzioni differenti in spazi ridotti

– permettono il miglioramento dei fondamentali tecnici sotto pressione avversaria

– il divertimento, componente essenziale nell’apprendimento, è un aspetto da tenere sempre in considerazione nella programmazione della seduta

Possiamo quindi affermare che:

– l'atleta è maggiormente coinvolto in situazioni di gioco

– l'atleta è chiamato ad eseguire costantemente delle scelte e quindi migliora dal punto di vista tattico

– l'atleta tocca più volte la palla

– l'atleta partecipa più attivamente grazie al divertimento

Le dimensioni dei campi di gioco possono essere 

2x2  (3m X 3m)

3x3. (4,5 X 4,5)

La riduzione del numero di giocatori impiegati comporta un aumento di più aspetti

Maggiore intensità

Esercitazione di abilità motorie (Tecniche di gioco), in fase situazionale

Maggiore attenzione e coinvolgimento emotivo

Attivazione di un comportamento tattico

L’intensità sembra invece diminuire all’aumentare del numero di giocatori e all’aumentare delle dimensioni del campo.

L’intensità delle Partitelle a Tema è molto influenzata anche dal rapporto durata esercizio-durata recupero e dall’incitamento da parte dell’allenatore e dei compagni. 

Numerosi studi sono stati eseguiti per verificare se i lavori con palla possono raggiungere maggiore intensità ed avere dei vantaggi rispetto al solo lavoro analitico e hanno dimostrato che durante un ciclo di allenamento in cui si proponeva mini partite a tema gli atleti hanno migliorato le capacità di gioco

Tra gli SVANTAGGI :

Quando si propongono questi lavori ad atleti con abilità tecniche molto scarse, l’intensità della partitella può risultare bassa. Anche la disparità tecnica tra due squadre potrebbe far calare l’intensità dell’esercizio.