ESERCIZI SINTETICI RICEZIONE ATTACCO

 

Cos’è l’esercizio di sintesi

L'esercizio di sintesi è il mezzo di lavoro piú importante negli sport di situazione.

Esso rappresenta il mezzo con cui, da un lato la tecnica, insegnata in forma prevalentemente analitica, non diventa tecnicismo, monopolizzando questo lavoro nel sistema di allenamento, dall’altro il gioco, "forma globale" nella sua funzione formativa, non diventa l'unica strategia di lavoro, destabilizzando, per rispondere ad esigenze tattiche, parametri esecutivi di molti movimenti, andando a discapito  del livello di qualificazione.

L'ESERCIZIO DI SINTESI RISPETTA LA NECESSITÀ DI UNA

PROGRESSIVA INTRODUZIONE DI VARIABILI SITUAZIONALI

La situazione si allena attraverso:

A- l'automatizzazione di movimenti contenuti nella logica del gioco.

B- il miglioramento della gestione motoria.

C- il miglioramento della "parte fisica" del movimento.

D- un transfer mentale-emozionale.

L'esercizio a coppie ad esempio di attacco-difesa, molto utilizzato dagli allenatori, ha lo scopo di migliorare la sensibilità tecnica dei fondamentali individuali, ma ha poco transfert nelle situazioni di gioco

IL TRNSFERT RICHIEDE

A- specificità rispetto la generalità.

B- globale rispetto all'analitico.         .

C- situazione casuale rispetto alla situazione fissa.

D- vicinanza emotiva alla situazione agonistica.

L'ESERCIZIO SINTETICO È CON RIFERIMENTO 

ALLA STRUTTURA DEL GIOCO.

A- una tecnica individuale è inserita nel fondamentale del gioco.

B- Il fondamentale è inserito nella sua sequenza motoria in una determinata azione.

Nel percorso di sviluppo dei principi tattici fondamentali, strettamente connessi allo sviluppo delle competenze tecniche, è possibile tracciare alcuni step formativi in cui gli 
esercizi di sintesi rappresenta il mezzo di lavoro  privilegiato per facilitare l'utilizzo delle tecniche apprese con l'esercizio analitico e nelle dinamiche di gioco.

Vi illustro alcuni esercizi sintetici in

progressione didattica per l'allenamento dell'attacco e difesa. Alcuni esercizi potranno apparire complessi  e con caratteristiche proprie dell'esercizio in forma globale. A mio avviso sintetizzano abbastanza fedelmente una parte del gioco e più precisamente il contrattacco.

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