ESERCIZI ANALITICI PER MIGLIORARE 

LA TECNICA DI RICEZIONE

Ciao amici, chi frequenta assiduamente il mio blog, sa che cerco di dare consigli, "spero utili", con riferimento alle tematiche sulla preparazione fisica, tecnica e tattica. Oggi propongo all'interno del post una serie di esercizi a carattere analitico per l'allenamento della ricezione.

Soprattutto per le giovani giocatrici il volume di allenamento da dedicare all'allenamento del Bagher di ricezione dev'essere molto alto, sia per la complessità del gesto tecnico sia per le molteplici abilità motorie da sviluppare per questo fondamentale. Non mi dilungo sulla spiegazione della tecnica del bagher di ricezione, perché vi ho già tediato a sufficienza nei post precedenti con minuziosa analisi. Il file lo trovate sul mio sito, all'indirizzo https://sites.google.com/site/professionalvolley/homenella cartella tecnica e tattica. A tal proposito vi comunico che sto ultimando un lavoro, che troverete in formato eBook con tutto quello che si può sapere e allenare per la fase "ricezione attacco". Saranno disponibili schede di lavoro con più di sessanta esercizi in forma analitica, sintetica e Globale. A breve vi comunicherò come poter scaricare il file con un minimo compenso. La parte grafica é stata realizzata in collaborazione con l'amico Carlo Brunetti a cui va un affettuosissimo ringraziamento. Vi auguro una felice serata. A presto. Lorusso Stefano.