ESERCIZI DI ATTIVAZIONE MUSCOLARE 

Ciao amici, iniziare bene una sessione di allenamento può fare veramente la differenza: scopriamo come in questo video realizzato dal Fisioterapista del UBC Volleyball Travis Dodds, all’interno del quale potrete visionare degli esercizi posturali, di stretching e attivazione muscolare, da utilizzare come riscaldamento e prevenzione agli infortuni. Spero, come sempre che i post siano di vostro interesse. Arrivederci e buona pallavolo a tutti.

Stefano Lorusso